【深圳亮象团操健身学院】一场大脑与身体的对抗赛,围观女神的精彩分享!

  

团操教练培训

 

  我们有幸邀请到了Pinky老师

  来为大家分享关于

  健身普拉提的一些小秘密

  

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  刘萍华 Pinky

  亮象体育培训学院签约培训师

  Lululemon 品牌大使

  美国Balanced body垫上、大器械普拉提认证教练

  美国女子健身中心孕产妇普拉提认证教练

  BODYBALANCE & BARRE AIM 1高级教练

  AHA 美国心脏协会急救培训导师

  

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  从理论到实践

  从认识身体到掌控身体

  我们听Pinky一一道来

  

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  正确的控制身体

  一定要从

  认识身体的结构开始

  

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  了解骨骼的排列

  核心肌肉群的分布

  并结合正确的呼吸方法

  才能很好的稳定身体

  

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  Pinky老师也通过一些

  简单易懂的方式

  帮助大家观察身体的体态

  以及正确的寻找肌肉群

  

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  并在理论课过后

  带领大家体验健身普拉提的

  独特魅力

  哪怕是一个浅浅的微笑

  没有大脑的指令

  也无法从内心荡漾到脸上

  说起来奇妙

  其实可见大脑对身体的

  绝对控制权

  

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  健身普拉提

  锻炼的不仅是身体

  更是大脑的习惯

  这是一场大脑与身体的

  持久战

  你值得尝试并拥有

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