一场大脑与身体的对抗赛，围观女神的精彩分享！
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【深圳亮象团操健身学院】一场大脑与身体的对抗赛，围观女神的精彩分享!
我们有幸邀请到了Pinky老师
来为大家分享关于
健身普拉提的一些小秘密
刘萍华 Pinky
亮象体育培训学院签约培训师
Lululemon 品牌大使
美国Balanced body垫上、大器械普拉提认证教练
美国女子健身中心孕产妇普拉提认证教练
BODYBALANCE & BARRE AIM 1高级教练
AHA 美国心脏协会急救培训导师
从理论到实践
从认识身体到掌控身体
我们听Pinky一一道来
正确的控制身体
一定要从
认识身体的结构开始
了解骨骼的排列
核心肌肉群的分布
并结合正确的呼吸方法
才能很好的稳定身体
Pinky老师也通过一些
简单易懂的方式
帮助大家观察身体的体态
以及正确的寻找肌肉群
并在理论课过后
带领大家体验健身普拉提的
独特魅力
哪怕是一个浅浅的微笑
没有大脑的指令
也无法从内心荡漾到脸上
说起来奇妙
其实可见大脑对身体的
绝对控制权
健身普拉提
锻炼的不仅是身体
更是大脑的习惯
这是一场大脑与身体的
持久战
你值得尝试并拥有
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